おまかせうんチッチ相談

5月23日13：30〜コンチネンスアドバイザーの榊原千秋保健師の『おまかせうんチッチ相談』でした。榊原さんは相談者の体調や排便などのお悩みをお聞きし、うんちの形状の表（ブリストル便性スケール）を見ながらお話を進めていかれました。排便習慣にも個人差があるので、そこは丁寧に優しく生活状況や食生活などの相談にものって下さいます。バナナのような形状で、ジャスミンのようなニオイの排便が一番良いとのこと、おまかせうんチッチの排便チェック表を使って、まずはご自分の排便を見てみましょうと話されました。また骨盤や姿勢を整え、自宅でも簡単に出来る　『要の体操』を教えていただきました。