２０２４年８月２７日（火）１３：００〜１４：００交流会 １４：３０〜タイ式ヨガルーシーダットンの時間でした。
交流会では金沢大学附属病院、金沢医療センター、金沢市民病院の癌治療や緩和ケアに詳しい看護師さん達の参加があり、個別のお悩みにもたくさんのアドバイスをいただきました。また県外からは患者会で活動されている方の参加もあり、双方の情報交換の場になりました。
そしてさらに今日は大学生２名の見学もあり、若年層の健診の話や芸能人の告知によって受診率は左右されるのか？など盛りたくさんの内容で、あっという間の１時間でした。学生さんには、この交流会の様子と参加されての感想をInstagramの方に載せていただきました。これを機会に学生さんの力を借りつつ元ちゃんハウスのInstagramにもイベント情報を載せていけたら良いなと思っています。
タイ式ヨガのルーシーダットンでは、まず基本の呼吸法のおさらいから始まりました。はじめに軽く息を吐いて、息を吸いながら身体を動かし伸ばしていきポーズを保ち3秒ほど息を止めます。息をゆっくり吐きながら身体を元に戻していきます。
呼吸法を確認しながら体幹や足のストレッチをしていきました。
そしてルーシーダットン特有の仙人のポーズ。
先月の交流会の取材の記事がちょうど本日の読売新聞の医療ルネサンスに載りました。その掲載写真がこの仙人のポーズの写真でした。へっぴり腰な自分の姿を見て愕然とし、もっと積極的に自分の身体の歪みや姿勢を整えていきたいと思いました。
『ルーシーダットン』とはタイ語で仙人・ストレッチ・自分との意味だそうです。
仙人が己の修行の疲れを取るために行った自己整体が起源となっているこのルーシーダットンは、自分で気づいて行うことが大事なんだそうです。まずは一歩目ですね。
次回の交流会・ルーシーダットンは９月２４日（火）１３時からになります。交流会はzoom参加も可能です。ご連絡お待ちしています。（スタッフ K）
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