2025年10月6日（月）13:00〜花岡修子先生（水泳のインストラクターで大腸がん当事者）の体メンテナンスの時間でした。
初参加の方もおられ、心地よい秋風が吹き抜ける元ちゃんハウス3階で楽しく体のメンテナンスを行いました。体メンテナンスはいつもボールを使ったり、クッションをつかったりしながら、体の力を入れる部分を意識したり、触れている部分の筋肉を意識したりしています。加えて、身一つでできる筋トレ的なものにも今回は取り組みました。
次回は12月1日（月）13:00〜です。みなさまご参加お待ちしています。
