偶数月の第１水曜日は、ようこそプログラムの「リハビリ」を開催しています。
今回は、膝が痛い方、術後の運動について気になっていて…という方々が集いました。
同じ「膝の痛み」でも、原因はさまざま、どんなリハビリをしたらいいかもさまざまです。講師の理学療法士 神野さんと、一人一人お話したり、真似できるところはみんなで一緒に体を動かしたりしました。
「術後、主治医から許可も出たので30分歩いているけど、前から姿勢が悪くて。」という方に、神野さんから、「後ろ向きに歩いてみるのがおすすめ。」と教えていただきました。ただし、周囲の安全確保を！それから、「あの人何やっているんだろう、と変な目で見られるかもしれない。」と、なんとも実用的なアドバイスもいただきました（笑）。みんなで「これはリハビリなんです！という気持ちで堂々としたらいいかもね。」「思ったよりも怖い！」などなどと言いながらやってみました。
前かがみで歩いていたのが、自然といい姿勢になってびっくりしました！
次回は12月6日（水）15:00～16:00です。
ご予約は、電話076-232-5566、またはこちらまで。
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