10月の5週目木曜日です。不安定なお天気が続いていますが、金沢の街路樹にも紅葉が始まってきています。お出掛けしたり、身体を動かしてみたくなりますね。
元ちゃんハウスでは、毎週何かしらのプログラムを開催しています。
その中に『体メンテナンス』の時間（第1月曜日13:00〜）があります。
講師の花岡修子さんは、ご自身の経験から参加者の筋力強化・体力が維持でき、自宅でも簡単に継続出来るメニューを毎回考えてきてくださり、参加者も無理なくストレッチやマッサージなどの全身体操に取り組んでいます。体操後の茶話会では、先生と参加者が和気藹々と日頃のお悩みなど相談しあえる時間となっています。
先生の優しさ、明るさ、行動力、素敵な絵顔、秘めた思い。常に参加者に寄り添いながら熱い想いを持っている花岡修子先生を皆様にも紹介したいと思います。
毎月第1月曜日13時～14時[体メンテナンス]を担当しております花岡修子と申します。
普段は水泳インストラクターとして障害のある方やお子さん達、いろんな方々と一緒にプールを楽しんでいます。
6年前に大腸がん(S状結腸がんステージⅣ)になり、急な手術、入院、治療開始となった私を支えてくれたのは、話をしに立ち寄れる患者会と気分転換で続けていたウォーキングでした。
副作用の手足症候群に注意しつつ、今はスクワットや腹筋等運動の種類を増やしている所です。（トレーニングと学びを兼ねてパラアーティスティックスイミングの練習にも励んでいます)
今や星の数ほど運動の情報がありますね。
「自分の役割を全うしたい」「家族を支えていきたい」「生きがいの趣味を続けたい」
その為には何があるといいでしょうか？
医療や介護、お金にサービス…
あと、気力を支える体力も必要だと私は考えています。
起床から排泄、歩行やスポーツまで、体を支える筋肉をほぐして動かす体メンテナンス講座にどうぞご一緒下さればと思います。
がんになって出会えた方とは普通に出会う方とはまた違う暖かいご縁を感じます、これからも宜しくお願い致します!
（2026年10月29日）
元ちゃんハウス 看護師
角口 園美
