第３木曜日はコンチネンスアドバイザー榊原千秋さんのおまかせうんチッチ相談の日です。
今日は、「普通の排便習慣って？食べ物は、平均でどのくらいで便になるの？」というお話をきっかけに、榊原さんから「排便習慣は人によって違います。普通や平均という考え方は捨てましょう。」と教えていただきました。
榊原さんに排便に関わる生活習慣を丁寧に聞いていただき、異常ではないことがわかってもやもやが解決！
すっきり出すためのマッサージも教えていただきました。
次回のおまかせうんチッチ相談は、８月１７日（木）１３：３０～１５：００です。（７月はお休みです。）
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